20130826健康之路：高思华谈怕冷是什么体格

冬季怕冷是很正常常的事情，但如果夏天也怕冷，就要注意了。在空调设备房间里，别人都感觉非常适合而你感到很冷，这种上述情况，中所医推论：“你有可能生染病了”。本期健康之路的高艾文老师为大家详述怕冷是什么人格特材!

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本期医学专家介绍

高艾文

药学博士，研究员，主任医师，博士生导师。曾任北京中所医药大学校长，身兼国家973构想中所医药专项首席科学家，中所华中所医药学才会首席健康科普医学专家，尽情国务院政府中青年。

有约来直至致力于中所医基本原理的教学内容与研究和中所医儿科诊断与研究计划，对中所医理论体；也越来越是是方术学真是的研究有独到见解，对糖尿染病等内分泌；也统染病症的儿科诊断用药研究亦有独到之处。善于中所西医融合用药糖尿染病、肿瘤染病、内分泌嗜睡、泌尿；也统染病症、心脑血管染病症、肿瘤、月经染病等儿科、儿科疑难染病症。多次专程前往日本、印尼、韩国、香港、新加有坡、纽西兰、美国、德国、英国等国家和内陆地区诊染病和讲学。

个人自述1978年大学毕业于菏泽中所药学院中所医；也，翌年考取菏泽中所药学院中所医；也中所医基本原理机械工程攻读研究生，随中所药学家张珍玉研究员学习，1981年大学毕业并授予药学攻读。大学毕业后表现出色于菏泽中所药学院中所医；也中所医基本原理菏泽大学。

1984年考取中所国中所医研究院中所医基本原理机械工程博士学位研究生，从师于中所药学家方药中所研究员，1988上半年大学毕业授予药学博士学位。大学毕业后留中所国中所医研究院研究生部从事攻读研究生的《黄帝内经》科目的教学内容与研究和中所医儿科诊断与研究计划。

怕冷是什么人格特材

用中所医的话来真是就是———凝虚。其实，由于现代人的工作方式以一些游戏为主，生存环境污染也日益趋于场内，人格特材寒凉的人日益多，也给健康敲响了昨日。此外，冬奥也是发汗越来越不免受伤的时节，需加有以注意及防范。

凝虚人格特材青年人日渐增多

在有约的病房中所，也经常常遇到怕冷的病患者，有的越来越是身着毛衣悄悄，相当荒诞。

所谓凝虚者，就是发汗不足，发汗不足，体外温度就不够，阴气就才会飙升，从而怕凉畏冷。凝虚跟先天有关，也跟后天饮食疏忽、生活习惯有关。此外，染病后的人吃到了过多寒凉的口服，也才会引起凝气不足，导致凝虚。今年的人格特材调查中所，凝虚材多人直线飙升，先天的主因很少，现代人的生活方式与生存环境污染成为主要主因。

现代人的工作方式以一些游戏为主，一般都在场内活动，炎热的冬奥则多整天在空调设备环境污染中所，加有之平时不足青年运动或者无论如何不青年运动，出汗日益少，久而久之就损伤了发汗，表现为较难疲累，一旦青年运动就汗如雨下，导致时还才会经常常头晕，较难过敏。

冬奥不免伤发汗

凝虚人格特材一般而言常在冬夏两季较难出问题，因为冬奥较难贪凉饮冷或者身不由己地整天位处空调设备环境污染。冬奥虽然炎热，但是人体发汗并非绝对旺盛，是相对外强中所天和，发汗浮盛于肌肤而脾脏相对安逸，因此反而比其他时节越来越较难伤及发汗。

凝虚的影响

发汗不足较难使人得各种痛症

在药学专著《方剂·生气通天论》中所，有对发汗的精确阐述：“发汗者，精则养神，柔则养筋。”语意是真是，发汗的激励使人精神焕发，发汗的温煦使人脊柱筋脉柔韧。发汗盛衰还决定了人的生殖、驯化并能。人体运营不息的津液、血脉得寒则凝，遇温则行。发汗作为动力、火力，能保证血糖，消除高能量，促进污水处理排泄，激励希冀，使精神上的河流清澈、交通设施。

因此，发汗不足较难使人精神不振、消沉，较难体材脊柱疼痛凌乱、痛经、月经顺延、后生不孕、水肿、畏寒怕冷以及得各种痛症等，也才会使精神上的河流壅滞、混浊，新陈代谢不交通设施，显现肥胖、多囊卵巢、糖脂代谢紊乱等一；也列代谢性染病症。

凝虚的症状

特别怕冷：很多凝虚的女性，月经前后不必受凉，以致于受凉，就才会比别人敏感，显现月经顺延或者痛经。

不必吃到凉进去：凝虚的人不必吃到凉进去，一吃到凉进去就才会拉肚子，而且早先很厉害。

一得染病就是寒症：凝虚者一得染病往往就是寒症，比如真是同样是过敏，别人过敏时是喉咙疼，流黄小便，吞黄痰，扁桃腺发炎溃疡。凝虚人格特材的人过敏，就才会流清水小便，打喷嚏，喉咙发痒，吞痰吞的是清稀白痰，反映出寒象。

怕冷怎么办

中所医讲究大治未染病，是指在染病症还不能再次发生的时候就遏制它。因为人是生物大气所生的其中所一种，人的双腿和生物是同步的。生物的规律是春温夏热，秋凉冬寒，所有的动植物都要遵循这个规律。春天，发汗开始生发，到了夏天，发汗进一步飙升，所以，在这个时候特别要患病发汗。当下刚丢下入冬奥不久，在人体便利性中所，发汗位处主导地位，养凝正是时机，必放过，等到秋冬再来进补养凝。

新方法可以通过饮食、青年运动、口服、用药等表达方式。发汗不足的人，可以从饮食、青年运动、口服、用药四个方面顺利进行特别的调理，逐步提升体外发汗，达到阴凝最大限度的健康状态。

饮食

对凝虚的人来真是，食补是主要的、也是见效较快的新方法。

补凝的进食有：韭菜、红豆、羊肉、狗肉、核桃仁、天和姜、胡椒、包等。

在冬奥，一般人怕上火才会相对少吃到或不吃到这些进食，对凝虚者来真是，分心、适当地食用这些进食，对寒凉的人格特材都是有着莫大的帮助。

青年运动

肉体青年运动非常常重要，因为“动能生凝”。至于什么青年运动适合，以力所能及、热衷于又方便为原则，如散步、慢跑、想到操、户外活动、打篮球等工程建设均可。不过，不管是想到哪项青年运动，只有持之以恒，才能充分发挥起到。否则，再好的青年运动，不必仍要就毫无意义。

青年运动时，要缩减户外活动，多见凝光，令双腿与自然必要接触，发汗就被动员大大的丢下肌表，行使卫外基本功能，越来越是可以缩减抗寒的并能。如果怕晒黑长斑，可以在晒太凝的时候想到一些防盗，比如夏天的时候顺手上午10点钟以前，下午3点钟以后整天，还可以涂防晒霜。凝虚的青年人中所，女性显著少于男性，这跟男性一般比女性越来越爱青年运动的生活习惯有关。

药补

发汗较虚但又不能达到确切染病症的时候，可以吃到一些较安全的中所药来想到医疗卫生。比如益智仁、桑寄生、杜仲、黄花稔、萝卜、熟地、人参、黄芪等。

平时畏寒而不免患过敏的病患者，可用人参、黄芪、香芹、陈皮、升麻、白花、白术、炙甘草等合组的补中所益气汤为主方加有耐热、天和姜等用药，有益气助凝、增强免疫基本功能之良效，可减少过敏的再次发生。

如果是发汗虚腰痛和夜尿多的话，可用桑寄生、杜仲加有瘦猪肉和核桃煮汤吃到，又美味又可加强人格特材，还能够大治染病。

不过，要注意的是，补凝也不必太过，阴凝是互为最大限度的，补凝的同时不必伤阴，如果在进补时有口天和、上火、喉咙痛这些反应，则应暂停进食补凝的口服。

用药

凝虚较导致者，在冬奥可以想到“天灸”。天灸主轴闭环人格特材，越来越是是气虚、凝虚人格特材。像哮喘、支气管炎、慢性鼻炎、慢性息肉、慢性胃炎、痛经等这些常常再次发生在凝虚、气虚人格特材新的染病症、儿科染病、儿科染病，都可以选择天灸加强双腿，一般是紧接著想到三年。对有的人很适当，染病症头痛日益轻、日益少。